El preparador físico Facundo Veloso habló sobre el trabajo que realiza con las jugadoras durante el Torneo Federal Femenino. “Siempre priorizamos la salud y, en base a eso, el mejor rendimiento que pueda tener cada una”, afirmó.
Obras Basket se encuentra en plena etapa de competencia. Por ende, la planificación de la actividad física en los entrenamientos es fundamental para poder plasmar lo trabajado en la cancha. El plantel profesional femenino busca llevar a cabo en cada encuentro la presión en toda la cancha y los ataques rápidos. Y viene sacando réditos de su ritmo de juego, ya que ganó los primeros tres partidos en el Torneo Federal Femenino.
El preparador físico Facundo Veloso explicó cómo administra el trabajo físico. “En la semana tenemos sesiones de preparación física todos los días. A veces con mayor o menor volumen, y mayor o menor intensidad. Trato de tener ejercicios base que no pueden faltar en una semana, y se administra dependiendo de la cantidad de partidos que haya. Es verdad que, acercándonos al día de juego, se baja el volumen y la intensidad. Por ejemplo, el día previo al partido se trabaja un circuito integral de activación general y se toca un poco todo, pero nada de cargas altas”, explicó.
NO SE DETUVO LA MARCHA
Hubo una pausa en el certamen a fines de mayo, a raíz de los nueve días de confinamiento. Ese tiempo significó un desafío para conservar lo adquirido en las prácticas presenciales hasta ese momento.
“En esa semana optamos por hacer trabajos con una intensidad muy elevada, para no perder el ritmo de juego que al equipo caracteriza. Como no teníamos la infraestructura para los entrenamientos de fuerza, decidimos intentar mantener la intensidad y aprovechar al máximo todo lo que tuvieran las chicas. Ya que los espacios y los materiales eran reducidos”, dijo Facundo.
Luego del parate, volvieron los entrenamientos en las instalaciones del club. Las jugadoras pudieron mantener el físico durante los días de cuarentena, a través de las prácticas por Zoom. Y el regreso a lo presencial ayudó a seguir avanzando en los trabajos semanales.
“A nivel de equipo, hay una mejora en la fuerza. Las chicas están teniendo mejores desempeños en los partidos, en su posición específica. Estoy conforme con los resultados que ellas tienen y con lo que podemos seguir manteniendo. La intensidad, los contragolpes, los ataques rápidos y las carreras a velocidad”.
A su vez, Veloso resaltó los objetivos que buscarán alcanzar las rockeras en el aspecto físico. «Queremos llegar saludables y con el mejor desempeño posible de cara al cierre del torneo. Siempre priorizamos la salud y, en base a eso, el mejor rendimiento que pueda tener cada una. Y también depende de la constancia que puedan tener porque, debido a la pandemia, a veces se corta un proceso de trabajo por el aislamiento. A veces es difícil tener una continuidad, pero en lo que se pueda lograr, tratar de lograr la mayor mejora posible. Siempre trabajamos para las jugadoras, ya sea en lo basquetbolístico, lo físico o lo nutricional”, manifestó.
